na jakie

[...] informacji podasz - tym jesteś dla mnie bardziej czystą kartką. Innymi słowy nic o Tobie nie wiem. A jak nic nie wiem - to doradzanie nie ma większego sensu. Powiedz mi jakie Twoim zdaniem będzie miało efekt wykonanie 3 serii wypychania na suwnicy. Co dzięki temu chcesz osiągnąć. Bo ja twierdzę, że będziesz w stanie się jako tako rozgrzać [...]

banan jest b.słabą opcją z uwagi na fruktozę która uzupełnia tylko glikogen wątrobowy. nie masz racji kolego, z moich informacji, jakie uzyskałem swego czasu od dr nauk medycyny, jest tak, że owszem fruktoza uzupełnia glikogen wątrobowy, ale tylko i wyłącznie w przypadku gdy jemy owoc z niskim wskaźnikiem IG. Owoce, jak np. banan, z wysokim IG [...]

Dlatego dodałem: "Choć są też wyjątki zależy o jakie stanowisko się staramy i jaka to firma" . Widzisz jak wygląda sytuacja na emigracji w przypadku gdy jedziesz w ciemno. Kolorowo nie jest jeśli nie masz fachu/doświadczenia/wykształcenia. Powodzenia, i nie nakręcaj się tak, bo to nie ma sensu w dłuższej perspektywie. Zmieniony przez - [...]

Nie bardzo rozumiem co oznacza, że nie miałeś specjalistycznej operacji ? Nie miałeś jej wcale ? Bo pisałeś wcześniej, że miałeś.Czy pomyliłeś się z rehabilitacją ? Jakie ćwiczenia wykonywałeś na siłowni po 6 miesiącach ? Jeśli miałeś operację to kiedy wróciło Ci pełne zgięcie i mięsień taki jak w zdrowej nodze? Zmieniony przez - ziomek41 w dniu [...]

Ile kosztuje kurs zerknij np tutaj http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__polecane_przez_SFD.PL-t838008.html Tam masz napsane jakie wymogi musisz spełniać. Jesli chcesz sam trenować innych, na poczatku ok 30 zeta za godzinę zgarniesz, jak będziesz dobry i się sprawdzał cenę możesz podnieść, ale konkurencja cały czas rośnie. Aby osiągnąć sukcesz [...]

Czasami również się najeżdżę za tym basmati, nie zawsze jest i nie wszędzie, ale jak się pojawia to od razu łapie za cały karton. Raz oddałem jakiemuś gościowi jedna paczkę, bo w swoim wózeczku miałem wszystkie opakowania jakie były na sklepie. Nie byłem zadowolony z tego faktu ;-)

Dobrze Maksym rób omlet :) wbrew pozorem niektóre omlety nie są takie łatwe ( głównie trzeba wiedzieć jakie proporcje i jak długo i na jakim ogniu smażyć, żeby było jednocześnie ścięte i soczyste ) bo suchalca to każdy głupi może

[...] w papiery i tyle będzie z tego miał. Nie jestem ekspertem i nie wiem jak to działa w Anglii prawo pracy od razu zaznaczam. Jeśli będziesz chciał zmienić pracę, to sprawdź jakie są warunki w umowie/prawie pracy i złóż po prostu wymówienie. Po co jakieś kombinacje? Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2014-10-30 17:17:46 Zmieniony przez - Toomek4 [...]

Zastosuję poprawkę co do barków, łydki i brzucha, ale mam pytanie. Nigdy jeszcze nie robiłem martwego ciągu i szczerze mówiąc boję się o kontuzję (nie umiem technicznie robić). Mogę to czymś innym zastąpić? PS. Jakie przyciąganie linek masz na myśli? W siadzie?

Jest fajnie. Jakie plany Maliś na piątek? Gibon dziś chyba spłonie u Ciebie %-)

[...] treningu Witaminy A-Z 1 tabletka przed treningiem Kreatyna 5g przed i 5g po treningu Dieta Z okazji większego zapotrzebowania przez kosza i siatkę więcej kcal. Nie wiem jakie zapotrzebowanie miałem, ale dostarczyłem ok. 3500kcal. 2700kcal w diecie wpisane + 800kcal to takie cheatowanie (kitkaty, wafelki %-) ) Z tego co zauważyłem już [...]

[...] działać ciosami, Manuwa łatwo się kładzie. A OSP to zdolny i potężny chwytacz, widziałem większość jego ważniejszych walk i jest solidny wszędzie. Zresztą wystarczy zobaczyć jakie kłopoty miał Bader z utrzymaniem go w miejscu i zrobieniem mu czegokolwiek. OSP ma większe szanse pomieszać wszystkie płaszczyzny walki i pojechać Shoguna niestety. :/

Pisałem tam o połączeniu z winem lub innym specyfikiem jakie masz zdanie na ten temat ? Przypominam że nigdy nie brałem SAA , prohormonów itp jedyne co to suplementy.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 360 -tłuszcz: ponad 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: intuicyjny 9. CEL CYKLU: sucha masa/definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Pewnie, że kopnięciem na kolano można je uszkodzić. Oczywiście nie zawsze tak się stanie ale istnieje takie ryzyko. Zależy to np. od siły ciosu oraz tego jakie jest położenie stawu kolanowego oraz jego stan. Kontuzje mogą zdarzyć się zawsze także w najmniej spodziewanym momencie. Doświadczenie i siła włożona w zadanie ciosu też mają znaczenie.

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Biorę dość regularnie od 18 roku zycia tu masz odpowiedź nie licz na cudowne przywrócenie gospodarki hormonalnej w 3 miesiące teraz pozostaje Ci -albo się męczyć(a to może potrwać długo) ,albo ratować się testosteronem ;-)

Kończy mi się Mr Big Mineral Low Carb Banan Wiśnia. Jakie polecacie inny smak? Generalnie taki jeden starcza mi na pół roku%-), więc chce jakiś fajny smak :) A ten banan wiśnia jest ok, polecam :)

A może by tak jeszcze tutaj wrzucać promocje jakie są w sklepach :)? Oczywiście na produkty "zdrowe", żeby zaraz ktoś nie wrzucił czekolady np. :) można wyłapać czasem mega promocje produktów, które mają długą datę spożycia :) ja np. raz kupiłem 5kg ryżu parboiled za 17zł (3,40zł za 1kg) i 5kg ryżu brązowego za 14zł (2,8zł za 1kg) z tym, że w [...]

[...] startowalem z bardzo niskiego pułapu od 54kg nie wiem moze i nawet po posilku, stres, praca, rozne problemy doprowadzily do tego ze w koncu jakby sie ocknąlem i zobaczylem jakie mam chude ręce, jakby to powiedziec rączki, nożki...diete stosuje od 3 miesiecy na dzien dzisiejszy wazę 59kg nie korzystam z odżywek chociaz myslalem o czyms do [...]

A może by tak jeszcze tutaj wrzucać promocje jakie są w sklepach :)? Oczywiście na produkty "zdrowe", żeby zaraz ktoś nie wrzucił czekolady np. :) można wyłapać czasem mega promocje produktów, które mają długą datę spożycia :) ja np. raz kupiłem 5kg ryżu parboiled za 17zł (3,40zł za 1kg) i 5kg ryżu brązowego za 14zł (2,8zł za 1kg) z tym, że w [...]